Veggie bowl con tofu, ceci, verdure estive e riso basmati
27/08/2025
Cucina Creativa
,
Ricette veloci
VEGGIE BOWL
TOFU, CECI, VERDURE ESTIVE E RISO BASMATI
RICETTA DI ANNA FABBRI
INGREDIENTI ( per 1 persona):
- una confezione di Riso basmati Scotti Apri scalda e gusta
- 100 g di tofu affumicato o al naturale
- 80 g di ceci lessati
- mezzo cetriolo
- un paio di ravanelli
- 5/6 pomodorini gialli
- 2 cucchiai di guacamole
- q.b semi di sesamo bianco
- q.b olio extra vergine di oliva
- q.b salsa di soia (facoltativa)
Per prima cosa procedere alla preparazione del riso basmati Scotti Apri scalda e gusta seguendo le indicazioni presenti sulla confezione.
Nel mentre prepare il tofu tagliandolo a cubetti e facendolo saltare in padella con un filo d’olio. Tagliare i pomodorini a metà’ , tagliare a rondelle anche il cetriolo e ravanelli.
Sgranare bene il riso, lasciar intiepidire e procedere alla composizione della bowl: unire il tofu, cetrioli e ravanelli, i pomodorini gialli, i ceci lessati, guacamole e completare con una spolverata di sesamo bianco. Condire a piacere con salsa di soia o il tuo condimento preferito.

