Veggie bowl con tofu, ceci, verdure estive e riso basmati
   27/08/2025     Cucina Creativa , Ricette veloci
Veggie bowl con tofu, ceci, verdure estive e riso basmati

VEGGIE BOWL

TOFU, CECI, VERDURE ESTIVE E RISO BASMATI

RICETTA DI ANNA FABBRI

INGREDIENTI ( per 1 persona):
  • una confezione di Riso basmati Scotti Apri scalda e gusta
  • 100 g di tofu affumicato o al naturale
  • 80 g di ceci lessati
  • mezzo cetriolo
  • un paio di ravanelli
  • 5/6 pomodorini gialli
  • 2 cucchiai di guacamole
  • q.b semi di sesamo bianco
  • q.b olio extra vergine di oliva
  • q.b salsa di soia (facoltativa)
PROCEDIMENTO:

Per prima cosa procedere alla preparazione del riso basmati Scotti Apri scalda e gusta seguendo le indicazioni presenti sulla confezione.
Nel mentre prepare il tofu tagliandolo a cubetti e facendolo saltare in padella con un filo d’olio. Tagliare i pomodorini a metà’ , tagliare a rondelle anche il cetriolo e ravanelli.
Sgranare bene il riso, lasciar intiepidire e procedere alla composizione della bowl: unire il tofu, cetrioli e ravanelli, i pomodorini gialli, i ceci lessati, guacamole e completare con una spolverata di sesamo bianco. Condire a piacere con salsa di soia o il tuo condimento preferito.

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