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    Minirisette Pizza

Minirisette Pizza

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Snack di riso e mais non fritto, senza glutine, senza grassi vegetali idrogenati, con olio extravergine di oliva.

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Minirisette gusto pizza, 1 pezzo, 20 g

Caratteristiche::
Non fritte. Senza grassi idrogenati. Senza glutine. Con il 3% di olio extra vergine di oliva.

Ingredienti:
Farina di riso 51%, farina di mais 28%, olio di girasole, olio extra vergine di oliva 3%, siero di latte in polvere, lattosio, sale, formaggio in polvere 1%, destrosio, pomodoro 0,5%, amido di mais, erbe aromatiche e spezie, estratto di lievito, antiossidante: acido citrico, aromi.
Contiene proteine del latte, lattosio e tracce di lecitina di soia.

Allergeni:
Non contiene Glutine. Contiene Lattosio. Contiene Latte. Contiene Soia

Conservazione:
Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dai raggi solari.

Scadenza dalla data di confezionamento
15 mesi

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PQ30TS

Tabella nutrizionale

VALORI NUTRIZIONALI PER
100 g
Energia (kj)
1819 kJ
Energia ( Kcal)
432 Kcal
Grassi
10,9 g
di cui acidi grassi saturi
1,5 g
Carboidrati
74,8 g
di cui zuccheri
4,5 g
Fibre
2,3 g
Proteine
7,4 g
Sale
1,95 g

Riferimenti Specifici

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CARBOIDRATI NELLA DIETA QUOTIDIANA: QUANTE CALORIE ASSUMERE OGNI GIORNO

Perché i carboidrati sono fondamentali

Assumere piccole quantità di carboidrati in modo costante durante la giornata è essenziale per fornire al corpo energia continua. I carboidrati sono infatti la principale fonte di energia per il cervello, i muscoli e tutto l’organismo.

I carboidrati del riso: energia subito disponibile

Il riso è una delle migliori fonti di carboidrati perché contiene amido in granuli più piccoli rispetto ad altri cereali. Questo lo rende facilmente digeribile e rapidamente assimilabile, trasformandosi in energia immediata per l’organismo. Ideale per chi cerca un alimento leggero ma nutriente.

Quante calorie assumere al giorno?

Fabbisogno calorico per le donne

Una donna sana e attiva dovrebbe assumere mediamente tra 1700 e 2000 calorie al giorno. Questo valore può variare in base all’età, alla fase ormonale e al livello di attività fisica.

Fabbisogno calorico per gli uomini

Un uomo adulto attivo dovrebbe assumere tra 2000 e 2400 calorie al giorno. Il fabbisogno energetico dipende dallo stile di vita, dall’età e dall’intensità dell’attività fisica svolta.

Come seguire una dieta quotidiana bilanciata

Una dieta equilibrata deve fornire tutti i nutrienti necessari per il corretto funzionamento dell’organismo. Le quantità giornaliere raccomandate includono:

- 270g di carboidrati
- Non più di 70g di grassi
- Proteine di qualità, fibre, vitamine e sali minerali

Preferisci i carboidrati complessi (come riso, pasta integrale e legumi) rispetto a quelli semplici, per un rilascio di energia più stabile e duraturo.

Il nutrizionista consiglia:

Integrare nella tua dieta i carboidrati facilmente assimilabili del riso ti aiuta a mantenere alti i livelli di energia durante la giornata. Ricorda che ogni piano alimentare va adattato alle esigenze individuali: consulta un nutrizionista per un supporto personalizzato.

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