Cornetti con crema al cioccolato e nocciole

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Cornetti con crema al cioccolato e nocciole, Senza lattosio, Senza proteine del latte e Senza tracce di proteine del latte.

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Cornetti con crema al cioccolato e nocciole, 240 g

INGREDIENTI
Farina di frumento, farcitura cioccolato e nocciola 22,5% [sciroppo di glucosio-fruttosio, zucchero, acqua, cioccolato 8% (cacao: 35% min), (cacao magro, zucchero, burro di cacao), pasta di nocciola 6%, olio di girasole, aromi, gelificante: pectina; conservante: potassio sorbato], margarina vegetale [oli e grassi vegetali (olio di girasole, sal, burro di karitè), acqua, sale, emulsionanti: mono e digliceridi degli acidi grassi di origine vegetale, lecitina di girasole; succo di limone concentrato, colorante (betacarotene)], zucchero, lievito madre 5% (farina di frumento, acqua), olio di girasole alto oleico, sciroppo di glucosio-fruttosio, aromi, emulsionante: mono e digliceridi degli acidi grassi (origine vegetale), stabilizzante: sorbitolo, estratto di malto (orzo, mais), sale, farina di riso 0.4%.

ALLERGENI:
Può contenere tracce di uova, altra frutta a guscio, soia, senape e lupino.

Garanzie prodotto:
Senza Lattosio, Senza Proteine del Latte

Scadenza dalla data di confezionamento: 5 mesi

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Tabella nutrizionale

VALORI NUTRIZIONALI PER
100 g
Energia (kj)
1677 kJ
Energia ( Kcal)
400 Kcal
Grassi
17,5 g
di cui acidi grassi saturi
5 g
Carboidrati
53 g
di cui zuccheri
19,4 g
Fibre
2 g
Proteine
6,6 g
Sale
0,4 g

Riferimenti Specifici

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CARBOIDRATI NELLA DIETA QUOTIDIANA: QUANTE CALORIE ASSUMERE OGNI GIORNO

Perché i carboidrati sono fondamentali

Assumere piccole quantità di carboidrati in modo costante durante la giornata è essenziale per fornire al corpo energia continua. I carboidrati sono infatti la principale fonte di energia per il cervello, i muscoli e tutto l’organismo.

I carboidrati del riso: energia subito disponibile

Il riso è una delle migliori fonti di carboidrati perché contiene amido in granuli più piccoli rispetto ad altri cereali. Questo lo rende facilmente digeribile e rapidamente assimilabile, trasformandosi in energia immediata per l’organismo. Ideale per chi cerca un alimento leggero ma nutriente.

Quante calorie assumere al giorno?

Fabbisogno calorico per le donne

Una donna sana e attiva dovrebbe assumere mediamente tra 1700 e 2000 calorie al giorno. Questo valore può variare in base all’età, alla fase ormonale e al livello di attività fisica.

Fabbisogno calorico per gli uomini

Un uomo adulto attivo dovrebbe assumere tra 2000 e 2400 calorie al giorno. Il fabbisogno energetico dipende dallo stile di vita, dall’età e dall’intensità dell’attività fisica svolta.

Come seguire una dieta quotidiana bilanciata

Una dieta equilibrata deve fornire tutti i nutrienti necessari per il corretto funzionamento dell’organismo. Le quantità giornaliere raccomandate includono:

- 270g di carboidrati
- Non più di 70g di grassi
- Proteine di qualità, fibre, vitamine e sali minerali

Preferisci i carboidrati complessi (come riso, pasta integrale e legumi) rispetto a quelli semplici, per un rilascio di energia più stabile e duraturo.

Il nutrizionista consiglia:

Integrare nella tua dieta i carboidrati facilmente assimilabili del riso ti aiuta a mantenere alti i livelli di energia durante la giornata. Ricorda che ogni piano alimentare va adattato alle esigenze individuali: consulta un nutrizionista per un supporto personalizzato.

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