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Prodotto dolciario da forno con farina di riso al cioccolato
SENZA GLUTINE

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Brownie Senza Glutine
1 pezzo 40 gr
16 pezzo 640 gr

Caratteristiche:
Senza glutine.

Ingredienti:

Zucchero di canna (24,5%), gocce di cioccolato (23,6%) (zucchero, pasta di cacao, burro di cacao, destrosio, emulsionante: lecitine di soia), uova, olio di semi di girasole, farina di riso (4,9%), amido di mais, umidificanti: sorbitolo, glicerolo; cacao in polvere, conservante: sorbato di potassio, addensante: gomma di xanthan, aroma.

Allergeni:

Senza Glutine*
Può contenere: latte, frutta a guscio e semi di sesamo

Conservazione: 
Conservare in luogo fresco e asciutto.

Da consumarsi preferibilmente entro il: 
vedi data impressa sulla confezione

BH48TB2ES

Tabella nutrizionale

VALORI NUTRIZIONALI PER
100 g
Energia (kj)
1782 kJ
Energia ( Kcal)
426 Kcal
Grassi
22,0 g
di cui acidi grassi saturi
5,6 g
Carboidrati
51,0 g
di cui zuccheri
37,0 g
Fibre
3,1 g
Proteine
4,4 g
Sale
0,07 g

CARBOIDRATI NELLA DIETA QUOTIDIANA: QUANTE CALORIE ASSUMERE OGNI GIORNO

Perché i carboidrati sono fondamentali

Assumere piccole quantità di carboidrati in modo costante durante la giornata è essenziale per fornire al corpo energia continua. I carboidrati sono infatti la principale fonte di energia per il cervello, i muscoli e tutto l’organismo.

I carboidrati del riso: energia subito disponibile

Il riso è una delle migliori fonti di carboidrati perché contiene amido in granuli più piccoli rispetto ad altri cereali. Questo lo rende facilmente digeribile e rapidamente assimilabile, trasformandosi in energia immediata per l’organismo. Ideale per chi cerca un alimento leggero ma nutriente.

Quante calorie assumere al giorno?

Fabbisogno calorico per le donne

Una donna sana e attiva dovrebbe assumere mediamente tra 1700 e 2000 calorie al giorno. Questo valore può variare in base all’età, alla fase ormonale e al livello di attività fisica.

Fabbisogno calorico per gli uomini

Un uomo adulto attivo dovrebbe assumere tra 2000 e 2400 calorie al giorno. Il fabbisogno energetico dipende dallo stile di vita, dall’età e dall’intensità dell’attività fisica svolta.

Come seguire una dieta quotidiana bilanciata

Una dieta equilibrata deve fornire tutti i nutrienti necessari per il corretto funzionamento dell’organismo. Le quantità giornaliere raccomandate includono:

- 270g di carboidrati
- Non più di 70g di grassi
- Proteine di qualità, fibre, vitamine e sali minerali

Preferisci i carboidrati complessi (come riso, pasta integrale e legumi) rispetto a quelli semplici, per un rilascio di energia più stabile e duraturo.

Il nutrizionista consiglia:

Integrare nella tua dieta i carboidrati facilmente assimilabili del riso ti aiuta a mantenere alti i livelli di energia durante la giornata. Ricorda che ogni piano alimentare va adattato alle esigenze individuali: consulta un nutrizionista per un supporto personalizzato.

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