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Biscotto rustico con riso, Senza proteine del latte e Senza tracce di proteine del latte.
Senza grassi idrogenati, conservanti e coloranti. Senza olio di palma.

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Biscotto Rustico con riso,

1 pezzo, 350g
3 pezzi, 1,05 kg

INGREDIENTI

Farina di frumento, zucchero, olio di girasole alto oleico, bevanda di riso 9,5%, (acqua, riso 16%, olio di girasole, sale), farina di riso 4%, amido di frumento, agenti lievitanti: carbonato acido di sodio, carbonato acido di ammonio, difosfato disodico; sale, emulsionante: lecitina di girasole, aromi. 

Può contenere tracce di soia, senape, uova e frutta a guscio.

Scadenza dalla data di confezionamento: 10 mesi

Garanzie di prodotto: Senza lattosio, Senza proteine del latte e Senza tracce di proteine del latte.

SB12FP3

Tabella nutrizionale

VALORI NUTRIZIONALI PER
100 g
Energia (kj)
2057 Kj
Energia ( Kcal)
490 Kcal
Grassi
21 g
di cui acidi grassi saturi
1,9 g
Carboidrati
68 g
di cui zuccheri
21 g
Fibre
1,9 g
Proteine
6,4 g
Sale
0,85 g

Riferimenti Specifici

ean13
8001860185854

CARBOIDRATI NELLA DIETA QUOTIDIANA: QUANTE CALORIE ASSUMERE OGNI GIORNO

Perché i carboidrati sono fondamentali

Assumere piccole quantità di carboidrati in modo costante durante la giornata è essenziale per fornire al corpo energia continua. I carboidrati sono infatti la principale fonte di energia per il cervello, i muscoli e tutto l’organismo.

I carboidrati del riso: energia subito disponibile

Il riso è una delle migliori fonti di carboidrati perché contiene amido in granuli più piccoli rispetto ad altri cereali. Questo lo rende facilmente digeribile e rapidamente assimilabile, trasformandosi in energia immediata per l’organismo. Ideale per chi cerca un alimento leggero ma nutriente.

Quante calorie assumere al giorno?

Fabbisogno calorico per le donne

Una donna sana e attiva dovrebbe assumere mediamente tra 1700 e 2000 calorie al giorno. Questo valore può variare in base all’età, alla fase ormonale e al livello di attività fisica.

Fabbisogno calorico per gli uomini

Un uomo adulto attivo dovrebbe assumere tra 2000 e 2400 calorie al giorno. Il fabbisogno energetico dipende dallo stile di vita, dall’età e dall’intensità dell’attività fisica svolta.

Come seguire una dieta quotidiana bilanciata

Una dieta equilibrata deve fornire tutti i nutrienti necessari per il corretto funzionamento dell’organismo. Le quantità giornaliere raccomandate includono:

- 270g di carboidrati
- Non più di 70g di grassi
- Proteine di qualità, fibre, vitamine e sali minerali

Preferisci i carboidrati complessi (come riso, pasta integrale e legumi) rispetto a quelli semplici, per un rilascio di energia più stabile e duraturo.

Il nutrizionista consiglia:

Integrare nella tua dieta i carboidrati facilmente assimilabili del riso ti aiuta a mantenere alti i livelli di energia durante la giornata. Ricorda che ogni piano alimentare va adattato alle esigenze individuali: consulta un nutrizionista per un supporto personalizzato.

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