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Biscotto morbido con gocce di cioccolato senza glutine.

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Cookie morbido senza glutine
1 pezzo 40gr
16 pezzi 640gr

Caratteristiche:
Biscotto morbido con gocce di cioccolato - SENZA GLUTINE

Ingredienti: 
Farina di riso 28,4%, zucchero, cioccolato fondente in pezzi 18,4%, (zucchero, pasta di cacao, burro di cacao, emulsionante: lecitine di soia), olio di palma, uova, sciroppo di zucchero invertito, agenti lievitanti: carbonati di sodio, difosfati di sodio; umidificante: glicerolo, addensante: gomma di xanthan, sale aroma.

Allergeni: 
Può contenere: latte, frutta a guscio e semi di sesamo

Conservazione:
Conservare in luogo fresco e asciutto.

Scadenza dalla data di confezionamento: 
Vedi data impressa sulla confezione

CX48TS1ES

Tabella nutrizionale

VALORI NUTRIZIONALI PER
100 g
Energia (kj)
1926 kJ
Energia ( Kcal)
460 Kcal
Grassi
21,0 g
di cui acidi grassi saturi
10 g
Carboidrati
62,0 g
di cui zuccheri
38,0 g
Fibre
4,8 g
Proteine
4,5 g
Sale
1,0 g

CARBOIDRATI NELLA DIETA QUOTIDIANA: QUANTE CALORIE ASSUMERE OGNI GIORNO

Perché i carboidrati sono fondamentali

Assumere piccole quantità di carboidrati in modo costante durante la giornata è essenziale per fornire al corpo energia continua. I carboidrati sono infatti la principale fonte di energia per il cervello, i muscoli e tutto l’organismo.

I carboidrati del riso: energia subito disponibile

Il riso è una delle migliori fonti di carboidrati perché contiene amido in granuli più piccoli rispetto ad altri cereali. Questo lo rende facilmente digeribile e rapidamente assimilabile, trasformandosi in energia immediata per l’organismo. Ideale per chi cerca un alimento leggero ma nutriente.

Quante calorie assumere al giorno?

Fabbisogno calorico per le donne

Una donna sana e attiva dovrebbe assumere mediamente tra 1700 e 2000 calorie al giorno. Questo valore può variare in base all’età, alla fase ormonale e al livello di attività fisica.

Fabbisogno calorico per gli uomini

Un uomo adulto attivo dovrebbe assumere tra 2000 e 2400 calorie al giorno. Il fabbisogno energetico dipende dallo stile di vita, dall’età e dall’intensità dell’attività fisica svolta.

Come seguire una dieta quotidiana bilanciata

Una dieta equilibrata deve fornire tutti i nutrienti necessari per il corretto funzionamento dell’organismo. Le quantità giornaliere raccomandate includono:

- 270g di carboidrati
- Non più di 70g di grassi
- Proteine di qualità, fibre, vitamine e sali minerali

Preferisci i carboidrati complessi (come riso, pasta integrale e legumi) rispetto a quelli semplici, per un rilascio di energia più stabile e duraturo.

Il nutrizionista consiglia:

Integrare nella tua dieta i carboidrati facilmente assimilabili del riso ti aiuta a mantenere alti i livelli di energia durante la giornata. Ricorda che ogni piano alimentare va adattato alle esigenze individuali: consulta un nutrizionista per un supporto personalizzato.

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